विवरण

उन्हाळ्यात लौकीचा रस आहे अमृत, जाणून घ्या त्याचे फायदे

लेखक : Surendra Kumar Chaudhari

भोपळा, घेया, दुधी इत्यादी नावांनी विविध प्रदेशात लोकप्रिय असलेला लौक आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी, सोडियम, लोह आणि पोटॅशियम भरपूर प्रमाणात असते. तसेच त्यात ९६ टक्के पाणी आहे. लौहाचा रस आपल्या शरीरासाठी उत्तम अँटी-ऑक्सिडंट म्हणून काम करतो. याशिवाय बाटलीच्या रसाचे इतरही अनेक फायदे आहेत. चला, या पोस्टद्वारे, बाटलीच्या लौकीच्या रसाचे सेवन करण्याच्या फायद्यांबद्दल तपशीलवार माहिती मिळवूया.

  • पाण्याचा पुरवठा : उन्हाळ्यात अनेकदा आपल्या शरीरात पाण्याची कमतरता भासते. अशा स्थितीत या ऋतूत लौकाचा रस प्यायल्याने आपल्या शरीरातील पाण्याची कमतरता पूर्ण होते.

  • हृदयरोगात फायदेशीर : बाटलीत कोलेस्टेरॉल आणि सॅच्युरेटेड फॅटचे प्रमाणही कमी असते. त्यामुळे याच्या सेवनाने रक्तदाब नियंत्रित राहतो. याव्यतिरिक्त, त्याच्या सेवनाने हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका कमी होतो.

  • यकृतासाठी फायदेशीर : सध्या तरुणांमध्ये डबाबंद अन्न आणि तळलेले पदार्थ खाण्याचा ट्रेंड वाढत आहे. खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे काही वेळा यकृताची जळजळ होते. दररोज एक ग्लास बाटलीचा रस प्यायल्याने यकृतातील सूज कमी होऊ शकते.

  • लठ्ठपणा: जर तुम्हाला लठ्ठपणाचा त्रास होत असेल आणि वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या आहारात बाटलीच्या रसाचा समावेश करा. बाटलीच्या रसामध्ये जीवनसत्त्वे, पोटॅशियम, लोह इत्यादी घटक आढळतात. तुमचे वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी रोज सकाळी रिकाम्या पोटी बाटलीचा रस घ्या.

  • पोटाशी संबंधित समस्या : उन्हाळ्यात अनेकदा पचन, बद्धकोष्ठता आदी तक्रारी होतात. या समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी बाटलीचा रस प्या. मोठ्या प्रमाणात पाणी असल्यामुळे त्याच्या सेवनाने थंडावा मिळतो.

  • याशिवाय बाटलीचा रस मधुमेही रुग्ण आणि त्वचेशी संबंधित आजारांवरही फायदेशीर आहे.

हे देखील वाचा:

  • ड्रॅगन फ्रूटच्या आरोग्यविषयक फायद्यांविषयी माहिती येथून मिळवा .

आम्हाला आशा आहे की ही माहिती तुमच्यासाठी महत्त्वाची ठरेल. जर तुम्हाला ही माहिती आवडली असेल, तर ही पोस्ट लाईक करा आणि इतर मित्रांसह शेअर करा. जेणेकरून अधिकाधिक लोकांना या माहितीचा लाभ घेता येईल. यासंबंधी तुमचे प्रश्न आम्हाला कमेंट्सद्वारे विचारा. शेतीशी संबंधित इतर मनोरंजक आणि माहितीपूर्ण माहितीसाठी ग्रामीण भागाशी संपर्कात रहा.

18 April 2022

शेयर करें

कोई टिप्पणी नहीं है

फसल संबंधित कोई भी सवाल पूछें

अधिक जानकारी के लिए हमारे कस्टमर केयर को कॉल करें
कृषि सलाह प्राप्त करें