Details

કાળા ચોખા: ખેતીના ફાયદા અને આરોગ્ય લાભો

Author : Soumya Priyam

થોડા વર્ષો પહેલા સુધી કાળા ચોખાની ખેતી માત્ર મણિપુર અને આસામમાં જ થતી હતી. પરંતુ હવે તેની ખેતી ઉત્તર પ્રદેશ, છત્તીસગઢ, બિહાર વગેરે જેવા ઘણા રાજ્યોમાં સફળતાપૂર્વક થઈ રહી છે. ચા અને કોફી કરતા કાળા ચોખામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે. આ સાથે સફેદ ચોખા અને બ્રાઉન રાઈસ કરતાં કાળા ચોખામાં વિટામિન બી, વિટામિન ઈ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ઝિંક વગેરે વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે.

કાળા ચોખાની ખેતી સંબંધિત કેટલીક મહત્વપૂર્ણ માહિતી

  • કાળા ચોખાની નર્સરી માટે મે મહિનો યોગ્ય છે.

  • નર્સરી તૈયાર થવામાં લગભગ 1 મહિનો લાગે છે.

  • બીજ વાવ્યાના એક મહિના પછી મુખ્ય ખેતરમાં છોડ રોપવામાં આવે છે.

  • અન્ય ખેડૂતોની સરખામણીમાં કાળા ચોખા તૈયાર થવામાં વધુ સમય લાગે છે.

  • લગભગ 5 થી 6 મહિનામાં પાક લણણી માટે તૈયાર થઈ જાય છે.

  • ઓછા પાણીમાં પણ તેની સફળતાપૂર્વક ખેતી કરી શકાય છે.

  • તેના છોડ મજબૂત છે. જેના કારણે છોડ તૂટવાની સમસ્યા રહેતી નથી.

  • છોડની ઊંચાઈ લગભગ 6 ફૂટ છે.

કાળા ચોખાની ખેતીના ફાયદા

  • અન્ય જાતોની સરખામણીમાં કાળા ચોખામાં રોગો અને જીવાતોનું પ્રમાણ ઓછું છે.

  • તેની ખેતી ખર્ચ ઓછો છે.

  • જેટલો ઊંચો ભાવ, તેટલો નફો વેચાણને કારણે થાય છે.

  • માત્ર જૈવિક ખાતર અને ખાતરનો ઉપયોગ કરીને પણ આપણે સારો પાક મેળવી શકીએ છીએ.

  • છોડ અનાજથી ભરેલા લાંબા earrings સાથે આવે છે.

  • ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોવાને કારણે તેની કિંમત વધારે છે. જેથી કાળા ચોખાની ખેતી કરતા ખેડૂતો વધુ નફો મેળવી શકે છે.

કાળા ચોખા ખાવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો

  • કાળા ચોખાનું સેવન હૃદય રોગ અને કેન્સર જેવી ખતરનાક બીમારીઓ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદરૂપ છે.

  • તે પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત છે. 10 ગ્રામ કાળા ચોખામાં લગભગ 9 ગ્રામ પ્રોટીન જોવા મળે છે.

  • તેમાં ફાઈબર અને આયર્ન પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.

  • તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે.

આ પણ વાંચો:

અમને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ સાબિત થશે. જો તમને આ માહિતી પસંદ આવી હોય, તો આ પોસ્ટને લાઈક કરો અને અન્ય ખેડૂતો સાથે પણ શેર કરો. જેથી કરીને આ માહિતી વધુને વધુ ખેડૂતો સુધી પહોંચી શકે. અમને ટિપ્પણીઓ દ્વારા આ સંબંધિત તમારા પ્રશ્નો પૂછો. કૃષિ સંબંધિત વધુ માહિતી માટે ગ્રામ્ય વિસ્તારો સાથે જોડાયેલા રહો.

18 April 2022

share

No comments

Ask any questions related to crops

Ask questions
Call our customer care for more details
Take farm advice

Ask Help